【お腹痩せ】ぽっこりお腹が見た目以上にやばい理由

ダイエットは女性の永遠のテーマとも言えますが、その中でも「お腹痩せ」は特に注目度が高く、ご来店されるお客様のほとんどが「お腹痩せしたい」と希望されます。

なぜお腹が出てしまうのでしょうか？
脂肪がついてしまったからでしょうか？
実はただ脂肪がついてしまっただけではないのです…

「痩せているのにお腹だけは出ている」

そんな方にもぜひ見ていただきたい内容です。

身体の専門家理学療法士として警告を鳴らしたい、見た目以上にやばいぽっこりお腹について今日はお話しして行きます。

ぽっこりお腹完成までの道筋

まず、どうしてぽっこりお腹になってしまったのか？

そこには、必ず「姿勢」が関係してきます。

肩こり・首こり・頭痛があるなら必ずと言っていいほど姿勢が悪くなっているでしょう。

例えば猫背や巻き肩、歪みなどがあると…

上半身が丸くなる
　↓
丸くなった上体を起こそうとして反り腰になる
　↓
反り腰の姿勢はインナーマッスルが働きにくくなる
　↓
内臓が支えられず内臓が下がる
　↓
ぽっこりお腹になる（一例の流れです）

内臓が下がるということは、つまり内臓への血流が悪化し機能が低下するため栄養やデトックス機能までも低下してしまうことになります。

これが見た目以上にやばい理由です。

さらに、ぽっこりお腹を放っておくと…

1. 太りやすい体質になる
2. 冷えやすくなる
3. 便秘しやすくなる
4. 生理痛が悪化しやすくなる（婦人科系疾患や不妊にも繋がる）

と言ったデメリットがたくさん出てきてしまいます。

１，太りやすい体質になる

痩せられないことの根本原因に「血流悪化と基礎代謝の低下」が考えられます。

痩せたいなら脂肪を燃焼しやすい身体であることは必須です。

なので、内臓が下がることで血流が悪くなると、身体全体が冷えます。

すると当然基礎代謝が下がります。

そうすると必然的に太りやすくなってしまいますよね。

２、冷えやすくなる

血流が悪くなることで当然冷えやすくなります。

「冷え」は年中気をつけるべきことです。冬はもちろん寒さから冷えますが、夏もクーラーや冷たい食べ物・飲み物の摂取で身体の芯から冷えやすくなります。

冷えると凝りや痛みなども起こりやすくなってしまいます。

３、便秘しやすくなる

内臓が冷えて働きが低下することと、内臓が下がり腸が押し潰されることで、腸の蠕動運動（ウンチを押し出す機能）が低下するため便秘しやすくなります。

便秘が続くと腸内環境が悪化して肌荒れなどのトラブルにも繋がります。

また、腸は脳との関係性が強く、腸内環境が悪いと気分が落ち込みやすいなどのメンタル面にも繋がります。

４、生理痛が悪化しやすくなる

内臓全体が下がり血流が悪くなると、内臓の一番下にある「子宮・卵巣」も圧迫されて当然ながら血流が悪くなり働きが低下します。

子宮は筋肉ですから、冷えて硬くなった状態ではスムーズに排血できず生理痛が悪化しやすくなります。

また、血流が悪い状態が長く続くと子宮筋腫や不妊といった婦人科系トラブルも起こりやすくなります。

ぽっこりお腹を解消したい！どうすればいい？

ぽっこりお腹を解消することは、見た目だけでなく、上記のような悪循環を断ち切る事になります。

どうしたらいいのでしょうか？

歪みの調整や姿勢を正す

専門家に頼り、現在の姿勢や歪みを把握し正しい位置で機能するよう調整してもらいましょう。

ぽっこりお腹の解消とともに、あなたが本来から持つ自然治癒力を高める事に繋がります。

アウターマッスルを緩める

多くの方が鍛える事だけに目がいきがちですが、「緩める」ことも大切です。

多くの方はアウターマッスル（広背筋や臀筋など）を過剰に使って身体を安定させており、内臓を支えるインナーマッスルがうまく使えない状態になっている傾向にあります。

インナーマッスルを使いましょう

姿勢を正し、アウターマッスルを緩めたところで、インナーマッスルを使い鍛えてあげましょう。

内臓を支える力をつけ本来の正しい位置で機能することを助けます。

おすすめの体操はコチラ↓

①仰向けになり両膝を立てます
②肋骨の下に指を食い込ませます
③食い込ませた指が押し返されないようにしながらゆっくりと息を吐き切ります
（すぐに押し返される人はアウターマッスルを使っています）

コアヒートはぽっこりお腹解消に最適！

ぽっこりお腹には「姿勢」と「血流」がキーワードでした。

血流を促すには温めることが大切ですよね。

多くの場合、温める方法といえば熱を外から加えて温めます。

ですが、それでは内臓までは届かない…

そこでおすすめしたいのがコアヒート！

コアヒートは、ラジオ波による施術です。
「対極板」があるマシンだから、深部から熱を発生させることができます。

だから、冷えて血流低下し、機能低下してしまった「内臓から」どんどん温まり血流が促されて本来の機能的な状態へ導くことが可能です。

また、「姿勢」に関しては、過剰に緊張して硬くなったアウターマッスルを緩めていくので、自然と胸が開き背筋が伸びて姿勢が変化するのです。

身体の専門家理学療法士のオーナーがお身体の状態を把握しながらターゲットに確実にアプローチするからしっかり結果が出ます。

是非試してみたいですね♪

まとめ

いかがでしたか？

ただ脂肪がついて出てしまったと思っていたぽっこりお腹。

見た目以上にやばい理由がありましたね。

見た目以上に気をつけるべきは「内側」にあります。

今すぐぽっこりお腹を解消して悪循環を断ち切りましょう！

「健康であることで美しくあることができる」

当店は理学療法士の夫婦がコアヒートと整体で理想を目指すお手伝いをしています。

ただ痩せるだけではなく、健康になりながら理想の自分に近づくことができるでしょう。

あなた様のご来店を心よりお待ちしております。

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