【お腹痩せ】痩せない理由３選

ダイエットは女性の永遠のテーマとも言えますが、その中でも「お腹痩せ」は特に注目度が高く、ご来店されるお客様のほとんどが「お腹痩せしたい」と希望されます。

なぜお腹が出てしまうのでしょうか？
どうして簡単にお腹は痩せないのでしょうか？

「痩せているのにお腹だけは出ている」

そんな方にもぜひ見ていただきたい内容です。

身体の専門家理学療法士として警告を鳴らしたい、見た目以上にやばいぽっこりお腹について、痩せない理由３選を大公開！

１、ぽっこりお腹の原因
２、放っておくとヤバい
３、４つの解決策

ぽっこりお腹の原因

どうしてぽっこりお腹になってしまったのでしょうか？そこには、大きく分けて３つの理由が存在します。

１つ目：皮下脂肪や内臓脂肪がたくさんついたから
２つ目：お腹に水分を溜め込んでいるから
３つ目：姿勢が悪くなっているから

１つ目の理由については、誰もが想像できることだと思います。

ここでは２つ目と３つ目の理由について詳しくお伝えします。

衝撃！？お腹も浮腫む！

「脚がむくむ」「顔がむくむ」とはよく感じる状況です。
しかし、「お腹がむくむ」ということは多くの方があまり感じたことがない状況ではないでしょうか？

実はお腹もむくんでいるのです。

実際に、お腹の脂肪を減らしたいとご来店されるお客様の中に、
１度の施術であっという間にサイズダウンしてしまう方がいらっしゃいます。

その理由の多くが「腸の冷え」です。
手足の冷えは実感しやすく「私冷え性かも」と気づいている方が多い現象ですが、
まさかお腹が冷えているなんてあまり気づかないはずです。

もしも、

• 便秘が慢性化している（3日以上に1回の便通が１ヶ月に何度もある状態）
• お腹の周りのボリュームが気になる方
• 太りやすくなったと感じる方
• お腹が硬い方

このような状況を１つでも自覚されている方がいらっしゃったら「腸が浮腫んでいる」状態かもしれません。

姿勢の悪さが原因とは！？

肩こり・首こり・頭痛は国民病と言っていいほど多くの方が悩んでいます。

スマホやパソコンなど同じ姿勢を保ちながら長時間過ごすことが多くなったことが大きな要因でしょう。

猫背や巻肩が習慣化してしまう場面です。このような姿勢が続くと、

上半身が丸くなる
　↓
丸くなった上体を起こそうとして腰が反る
　↓
反り腰の姿勢はインナーマッスルが働きにくくなる
　↓
内臓が支えられず内臓が下がる
　↓
下腹がぽっこり出やすくなる

このようにぽっこりお腹は姿勢からも作り出されることがあります。

内臓が下がるということは、内臓への血流が悪化し機能が低下するため栄養やデトックス機能までも低下してしまうことになります。

お腹が浮腫む原因にもなっているのです。

さらに、ぽっこりお腹を放っておくと…

• 太りやすい体質になる
• 冷えやすくなる
• 便秘しやすくなる
• 生理痛が悪化しやすくなる（婦人科系疾患や不妊にも繋がる）

と言ったデメリットがたくさん出てきてしまいます。

１，太りやすい体質になる

痩せられないことの根本原因に「血流悪化と基礎代謝の低下」が考えられます。

痩せたいなら脂肪を燃焼しやすい身体であることは必須です。

内臓が下がることで血流が悪くなると、身体全体が冷えます。

すると当然基礎代謝が下がります。必然的に太りやすくなってしまいますよね。

２、冷えやすくなる

血流が悪くなることで当然冷えやすくなります。

「冷え」は年中気をつけるべきことです。冬はもちろん寒さから冷えますが、夏もクーラーや冷たい食べ物・飲み物の摂取で身体の芯から冷えやすくなります。

冷えると凝りや痛みなども起こりやすくなってしまいます。

３、便秘しやすくなる

内臓が冷えて働きが低下することと、内臓が下がり腸が押し潰されることで、腸の蠕動運動（ウンチを押し出す機能）が低下するため便秘しやすくなります。

便秘が続くと腸内環境が悪化して肌荒れなどのトラブルにも繋がります。

また、腸は脳との関係性が強く、腸内環境が悪いと気分が落ち込みやすいなどのメンタル面にも繋がります。

４、生理痛が悪化しやすくなる

内臓全体が下がり血流が悪くなると、内臓の一番下にある「子宮・卵巣」も圧迫されて当然ながら血流が悪くなり働きが低下します。

子宮は筋肉ですから、冷えて硬くなった状態ではスムーズに排血できず生理痛が悪化しやすくなります。

また、血流が悪い状態が長く続くと子宮筋腫や不妊といった婦人科系トラブルも起こりやすくなります。

ぽっこりお腹の解決策

お腹に水分を溜め込んだ状態や姿勢の悪さは放っておくと、皮下脂肪や内臓脂肪がついてどんどん悪循環にはまっていきます。

解消に向けて取り組むことは、今見えているお腹をスリムにすることだけではなく、
身体の内から起きる悪循環を断ち切る事になります。

早速解決していきましょう！

おすすめの解決策を４つご紹介します。
最後は特におすすめの方法です！早く結果が欲しい方には特におすすめですよ。

歪みの調整や姿勢を正す

専門家に頼り、現在の姿勢や歪みを把握し正しい位置で機能するよう調整してもらいましょう。

ぽっこりお腹の解消とともに、あなたが本来から持つ自然治癒力を高める事に繋がります。

アウターマッスルを緩める

多くの方が鍛える事だけに目がいきがちですが、「緩める」ことも大切です。

多くの方はアウターマッスル（広背筋や臀筋など）を過剰に使って身体を安定させており、内臓を支えるインナーマッスルがうまく使えない状態になっている傾向にあります。

インナーマッスルを使いましょう

姿勢を正し、アウターマッスルを緩めたところで、インナーマッスルを使い鍛えてあげましょう。

内臓を支える力をつけ本来の正しい位置で機能することを助けます。

おすすめの体操はコチラ↓

①仰向けになり両膝を立てます
②肋骨の下に指を食い込ませます
③食い込ませた指が押し返されないようにしながらゆっくりと息を吐き切ります
（すぐに押し返される人はアウターマッスルを使っています）

超絶おすすめな解消法とは

超絶おすすめな４つ目の方法とはコアヒートエステという方法です。
ぽっこりお腹には「姿勢」と「血流」がキーワードでした。

血流を促すには温めることがとても大切だということはみなさんご存知ですよね。

お風呂に入ることは基本ですが、日常でできる方法は肌表面から熱を加えることで温める方法です。

かなり有効ではありますが、内臓まで十分に温めることはできません。

だからこそおすすめしたいのがコアヒートエステなのです！

コアヒートエステは、「対極板」付きの最新ラジオ波機器による施術です。
通常のラジオ波機器とは違い、身体の深部で熱を発生させることができるのが特徴です。

だから、冷えて血流低下し、機能低下してしまった「内臓から」温まり、深部血流から改善させ効率よく働きやすい内臓に導くことができます。

コアヒートは、硬くなった筋肉も深部からじっくり温めて緩めていくことができます。
猫背や巻肩を作り出していた筋肉にしっかりアプローチできるので自然と胸が開きやすくなり、
背筋が伸びて姿勢が変化するのです。

身体の専門家理学療法士のオーナーがお身体の状態を把握しながらターゲットに確実にアプローチするからしっかり結果が出ます。是非ご体感いただきたいと思います。

まとめ

きっと多くの女性が、お腹周りのボリュームは「脂肪」がついてしまったからと思い込んでいたのではないかと思います。

「脂肪」がついたこと以上に問題視したい理由がありましたね。
他が痩せているからといっても油断できません。

見た目以上に気をつけるべきは「内側」にあります。

今すぐぽっこりお腹を解消して悪循環を断ち切りましょう！

「健康であることで美しくあることができる」

当店は理学療法士の夫婦がコアヒートと整体で理想を目指すお手伝いをしています。

ただ痩せるだけではなく、健康になりながら理想の身体作りをしましょう！
一緒にお悩み解消に向けて走りたいと思います。
些細なことからお話しください。

まずは一度ご体感を♪